среда, 27 января 2016 г.

Почему Женщинам нужно заботиться о себе и как это делать?


Здравствуйте дорогие женщины! Свой первый пост, я решила написать именно о теме заботы женщины о себе.



Почему это так важно?  Потому что именно о того чем наполнена женщина зависят отношения и настроение в семье. Женщину можно сравнить с батарейкой, которую нужно вовремя подзаряжать. Иначе батарейка просто перестанет функционировать.А когда она на стадии "необходима зарядка", то ничего кроме усталости, нехватки сил, апатии и раздражительности она не чувствует.  Разве можно в таком состоянии быть ласковой, доброй, спокойной, полной сил творить? А ведь на нас смотрят дети, муж. Они очень хотят, чтобы их мамочка была счастливой и спокойной, но конечно же не  знают чем они могут помочь.А помочь себе и своей семье Женщина может сама!Нужно только знать как это сделать!И ощутить вкус, когда "Мне хорошо, я всё могу!"
                                         
Когда я совсем не знала о том зачем же мне нужно заботиться о себе, я просто всё время откладывала это! Ведь некогда же думать о себе, когда нужно позаботиться о детях, переделать кучу домашней работы, которая снова и снова требует моего внимания, нужно накормить свою семью, сводить деток на кружки и т.д.  Обычный день  домохозяйки. Заботиться о себе я не нашла время, когда у меня была ещё одна дочка на руках. В итоге- нервная, раздражённая, неактивная женщина встречала своего мужа на пороге. Но со временем, осознав как важно заботиться о себе, я нашла время на себя уже когда у меня появилась вторая дочка.  И теперь, наполнив себя силами, я могу активно провести свой день, спокойно реагировать на ошибки своих девчонок, у меня хватает сил на домашние обязанности, на заботу о детях и муже, на своё развитие и деятельность за пределами моей семьи ( организация игр для детей со двора, участия в мероприятиях по очистке города, благоустройству подъезда и палисадника, помощь в огороде своей маме и т.д.)

И пусть это всего один шаг из многих на пути к моей организованности, но он самый важный, потому что наполняет меня и заряжает.Попробуйте и вы после прочтения этой статьи написать себе список своих приятностей и желаний для себя и когда у вас в течение дня появится свободное время, загляните в него и выберите то,что хочется именно сейчас.

Я приведу несколько примеров  из множества каким способом женщина может наполнить себя:

 - забота о нашем теле (массаж, маникюр, уход за волосами и кожей, ванна с эфир. маслами и книгой, макияж, занятия йогой и танцами, прогулки, физическая нагрузка и т.д.)

-взаимоотношение ( общение с единомышленниками, встречи с другими женщинами, помочь кому-то, делать комплименты другим женщинам, благотворительность, общение с учителем и т.д.)
-
творчество (музыка, медитация, рукоделие, пение, ухаживание за цветами, фотосессия, путешествия, чтение и т.д.)
-
дом и семья (приготовление пищи, приготовление любимого блюда, уборка и поддержание чистоты в доме, совместный семейный ужин, пикник на природе, создание семейных традиций, совместный просмотр  полезных смысловых фильмов и т.д.)
-
личностный рост (планирование, ношение юбок и платьев, просмотр смысловых фильмов, обучиться тому, что хочется, чтение и написание стихов, ведите дневник благодарности и успеха, посетите выставки и музеи и т.д.)
-
благотворительность (клуб молодых мам, посидите с не своим ребёнком, накормите нуждающихся, птиц и животных, отдайте какие-то вещи нуждающимся, помогите подруге или родителям в чём-то и т.д.) 


  Хочу сказать, дорогие женщины, что нас действительно наполняет наведение в доме чистоты, но только не тогда, когда мы подходим к этому как к рутине! А наполнение происходит в том случае, если мы с удовольствием выполняем наши обязанности! Согласитесь, очень приятно становится от того, что мы, справляясь со своей ленью, наведём чистоту там, где давно хотели, но руки не доходили. После этого сразу чувствуется прилив сил и вдохновение!!!
 
                                   

Удачи Вам дорогие мои!!)))
 Если Вы поделитесь со мной своими результатами в комментариях, буду очень рада! Так же открыта для ваших вопросов! Пишите!